¿Qué pasa cuando mujeres rurales de todas las edades se reúnen para pasar el día juntas?

mujerruralPues que la lían…. 🙂 El día 18 de Octubre. Día de la Mujer Rural. Más de 100 mujeres de  varios pueblos de Guadalajara y de todas las edades (todas, todas las edades) se reúnen en el pabellón del Colegio de Quer para pasarlo bien , contarse cosas y celebrar que es su día.

Lo que promete ser un día de lo más normalito se convierte en uno de los más reveladores de mi vida.

Nunca pensé que un grupo de mujeres, desde la edad de mi abuela hasta jovencitas de 14 años, me pudiesen aportar tanto.

Partimos de una serie de talleres en las que todas tenemos algo que decir y en los que aprendo enormemente. Se me caen mitos, entiendo cosas, aparco otras para más adelante y sobre todo crezco.

Aprendo que vivir en un pueblo pequeño no es definitivamente nada malo, sino todo lo contrario. Que de las redes que tejemos las mujeres en espacios tan pequeños podemos hacer una tela de araña que soporta y apoya todo lo que nos proponemos.

Aprendo que todo lo que viene de antaño no debe ni tiene por qué estar pasado de moda. Que de lo que me transmiten las tradiciones salgo mucho más fuerte, sabia y confiada.

Y de repente me doy cuenta de que tengo con cada mujer algo que me une a ella,  algo en común, algo que me alía  y que me llena….. ¡¡¡ Qué curioso ¡¡¡¡ Cada mujer con la que hablo durante el día me aporta algo único que me guardo en el cuaderno de apuntes, para el momento en que lo pueda usar y me sirva.

Muchos lo llamarán feminismo, pero el poder que tiene un grupo de mujeres juntas contándose sus experiencias, hablando de sus miedos, de sus valentías y sus retos…  ya lo quisieran muchos políticos.

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No os voy a contar de qué ese habló en ese día, creo que es para vivirlo. Tampoco os voy a contar que tuve la oportunidad de hablar de Veritatis Blog y de lo que este proyecto significa para mí. Tampoco os voy a contar que mis amigas Mayte Cortázar y Marian Bargiela BORDARON la presentación de su proyecto VivoGuadalajara y de la valentía que este conlleva…y me guardo para mí  todas las conversaciones que tuve con muchas mujeres diferentes pero iguales a mi….

Pero lo que SÍ voy a hacer es emplazaros a que os reunáis, os juntéis o quedéis con las mujeres de vuestro entorno. Que habléis de vuestras esperanzas, vuestros miedos, vuestras aficiones, vuestros talentos, vuestros pensamientos…. y os daréis cuenta de que todas y cada una de nosotras tenemos algo especial que aportar a los demás y de que nuestros sueños son importantes y se pueden cumplir siempre y cuando pongamos ilusión en ellos.

 

 

 

 

 

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Coaching de belleza

¡¡Hoooola¡¡

Hoy vengo con una colaboración de mi coach Carmen Gayo en la que nos explica qué es el coaching de belleza.

Para todas aquellas que estéis interesadas, os avanzo que tenemos la intención de organizar sesiones grupales en breve 🙂

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 Vayamos por partes…. ¿Qué es el coaching?

El coaching, en resumen, no es ni más ni menos que un proceso en el cual intervienen un coach (entrenador) y un coachee (entrenado). El coach, ayuda al coachee a definir los objetivos que desea conseguir y lo apoya y guía para alcanzarlos. Es un compañero de camino, que utiliza una técnica para que la persona que es apoyada avance y no se trabe en los obstáculos, que de otro modo, lo hubieran impedido conseguir su objetivo.

Hay muchos tipos de coaching. En este caso, vamos a hablar de un coaching personal que se enfoca en un objetivo concreto: conseguir belleza.

Ah bien!… que fácil,¿ no? Una se maquilla de una determinada manera, va a la peluquería y se pone algo bonito y listo, todas sabemos como hacer eso!!!!

¿Realmente así se consigue ser guapa? No, ¿verdad? Verse guapa o sentirse guapa es algo muy diferente. Todas hemos visto alguna vez a la típica mujer, -da igual la edad- que va súper arreglada y sin embargo no tiene “duende”.

Por el contrario, también todas hemos visto o conocemos a alguien que aunque muestre una imagen de los más casual o natural, sin ponerse nada especial, parece que brilla.

El ser más o menos guapa, si entendemos por esto el típico canon de belleza social tampoco es determinante. Al igual que en el ejemplo anterior, hay “guapas” que no sugieren nada y otras personas con una belleza menos “perfecta” que irradian un atractivo que para si lo quisieran muchas… hasta el refranero popular lo dice: “la suerte de la fea, la guapa la desea”. Bromas aparte, me estoy refiriendo a ese “brillo especial”, ese atractivo, ese halo que desprenden algunas personas.

Y bien… ¿eso se puede fabricar? La respuesta es sí. Pero no se fabrica en una tienda de cosmética, en una tienda de ropa, ni se consigue comprando las últimas tendencias.

Se “fabrica” dentro de cada una de nosotras, con nuestra actitud, nuestras creencias y las costumbres que adoptamos en cuanto al cuidado de nosotras mismas.

 

¿En que se basa el coaching de belleza, para que sirve?

El coaching de belleza trabaja con herramientas psicológicas, emocionales y estéticas. Estas herramientas tratan tanto el mundo interno de cada una, como el mundo físico y el externo, y se realiza de la siguiente manera:

  • Se definen objetivos conseguibles y medibles
  • Se determina un programa que va estableciendo rutinas, costumbres, y sobre todo y lo más importante: va identificando creencias que tenemos sobre nosotras mismas. Estas creencias son la base del 90% de la imagen que proyectamos.
  • El coach trabaja mano a mano con el coachee, le acompaña, le anima, juntos corrigen las desviaciones, en definitiva: el coach hace de “entrenador personal de belleza”
  • En el caso de coaching de belleza, no solo se enfoca en que quiere cambiar o mejorar el coachee en su aspecto exterior, sino en como se siente por dentro.

Se llevan a cabo sesiones personalizadas, de aproximadamente una hora de duración.

Pueden llevarse a cabo si es necesario, un trabajo de campo. En lugar de realizar la sesión en el lugar habitual, se realiza alguna actividad que permita poner en practica lo que se esta tratando.

Divertido, ¿no???? Es como reinventarse a una misma!!!!

 

¿Quién debería tomarlo?

 

beauty2Todas aquellas personas que quieran mejorar la imagen que tienen de si mismas y la imagen que proyectan.

Todas aquellas personas que quieren sentirse a gusto y cómodas con su imagen y su concepto de ellas.

Todas aquellas personas que prefieren superar complejos en lugar de esconderlos.

Todas aquellas personas que están dispuestas a reforzar la casa desde los cimientos y no limitarse a pintar las paredes para esconder los desperfectos.

Todas aquellas personas que en algún momento de su vida, pasado o presente han decidido comenzar una rutina de belleza y salud que luego han abandonado.

En resumen, todas aquellas personas que saben que la belleza es algo que nace dentro y se muestra fuera.

 

Resultados…. ¿en cuánto tiempo?

 Depende de varios factores:

Compromiso de la persona. Esto es algo prioritario cuando se trata de coaching. No son “deberes” que hacer para contentar a nadie ni para salvar el “que piensan de nosotras”, es un trabajo en primer lugar para una misma. No hay que conseguir que nos vean guapas (que también), sino en primer lugar sentirnos guapas.

Además del compromiso, aunque es una parte importante, hemos de contar con la constancia…. Ay! Esa constancia que tantas veces nos ha hecho abandonar algo que nos habíamos propuesto…. Pero os habéis preguntado porque? Quizá es más sencillo hacer las cosas intentando alcanzar pequeñas metas que nos acerquen al objetivo?

 

Orange is the new black … enganchada es poco :)

 

orange

Hace poco he conocido la web Series.ly donde se puede ver series y películas en streaming.
Todo un descubrimiento para nosotras las que no aguantamos una película por la noche sin quedarnos dormidas en el sofá. Te ahorras los anuncios e incluso la puedes ver en la tablet cómodamente tumbada en la camita….

Había leído este verano en una revista femenina que ponían muy bien la serie Orange is the New Black… serie que se trata de una chica como tú o como yo, con una vida normal, un trabajo normal, novio formal con el que se va a casar… que entra en la cárcel por un delito que ha cometido hace 10 años.

Una chica con apariencia angelical que parece no haber roto un plato se va convirtiendo en una pequeña fierecilla que ya quisieran muchas de las delincuentes allí internadas. No sólo descubre que es más fuerte de lo que pensaba, sino que va estrechando lazos con las compañeras de la prision, personas con las que fuera de allí no hubiese ni intercambiado miradas.

Vuelve a reencontrarse allí con su ex amante; una traficante de drogas que fue la que le indujo a cometer el delito por el que ha entrado en la cárcel y que para más inri fue la persona que dio su nombre a las autoridades….

Podemos ver flashbacks de las internas donde se reviven los delitos que cometieron, hay rollitos entre los funcionarios y  presas, trapicheos dentro de la cárcel, historias de amor, compañerismo, etc….

Esta serie no es totalmente inventada, viene de la historia de Piper Kerman… la estadounidense que pasó por una historia similar y que una vez libre decidió escribir su historia en un libro.

Os la recomiendo. Voy por la segunda temporada y…. ¡¡¡no quiero que acabe¡¡¡¡¡