Yo sí lo he probado: Cepillo facial Clarisonic.

clarisonicAntes de que vengan los Reyes he osado autoregalarme un cepillo de limpieza facial por ultrasonidos que está siendo muy promocionado en Sephora y El Corte Ingles: El cepillo Clarisonic modelo Mia 2.

Ya sabéis los problemillas que llevo teniendo desde que era jovencita con el acné. Ahora tengo 38 años y gracias al tratamiento Lullage que ya os comenté en otro post he mejorado muchísimo, pero lo cierto es que me notaba la piel con mucha célula muerta y sin ningún brillo y, a falta de tiempo y economía para hacerme limpiezas asiduamente (y porque duele mucho :)),pensé que esta sería una buena opción para intentar darle una tercera oportunidad a mi piel.

Se trata de un cepillo que limpia la piel con ultrasonidos y que es como el cepillo facial redondo de toda la vida pero realiza unos pequeños movimientos (muchísimos al segundo) que lo que hacen es limpiar el poro en profundidad y liberarlo de obstrucciones.

Es muy cómodo porque es pequeño y manejable, su carga dura unos 15 días, y sólo tarda un minuto en hacer la limpieza. Además, tiene unas señales acústicas que te van indicando cuándo cambiar de zona. Se empieza por la frente 20 segundos, otros 20 en nariz y barbilla y 10 en cada mejilla.

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Se usa con tu jabón limpiador habitual y elimina completamente el maquillaje. Depende de tus necesidades lo puedes usar una o dos veces al día (tú vas a ir viendo cúanto lo necesitas) y no es nada agresivo con la  piel, todo lo contrario. Dicen en la web que es seis veces más eficaz que una limpieza manual.

Tiene cabezales que se cambian cada tres meses aproximadamente y puedes elegirlos para pieles normales, para pieles sensibles , pieles delicadas o para poros dilatados.

Yo me lo he comprado en Séphora en una venta especial en la que me han rebajado un 20% y además me he comprado el pack especial que viene con el cabezal para poros dilatados, una mascarilla y un gel especial para poros dilatados.  Se me ha quedado en 139 Euros con el descuento.

Actualmente el modelo Mía 2 rebajado está a unos 111 Euros en su web. Echad un vistazo a los descuentos que os ofrece la marca directamente en la web.

Ahora…. ¿Qué opino yo de mi cepillo?

Es una compra que medité mucho antes de hacerla por varios motivos:

Por un lado el cepillo no es que sea muy barato, aunque tampoco carísimo, pero dado que mi piel es un tanto especial me daba miedo que no me funcionase y tener que dejarlo en el armario del baño junto con las mil cremas que he probado durante estos años y que no me han funcionado.

En ese aspecto me quedé tranquila porque en Séphora (dentro de El Corte Inglés) me aseguraron que la marca se compromete a dejarte probarlo y si no ves resultados en un mes te devuelve el dinero. Además, El Corte Inglés tiene ese compromiso también (si no queda satisfecho le devolvemos su dinero :)), por lo que me animé a probar.

Por otro lado, yo tengo un marcapasos y tenía mis dudas sobre que el cepillo pudiera interferir con su funcionamiento. En la web de Clarisonic dicen que no interfiere con la mayoría de los marcapasos, pero no se “mojan” mucho. Entiendo que es un asunto delicado.

Pregunté en mi revisión anual y me dijeron que no tenia por qué haber problema. Lo llevo usando ya 20 días y hasta ahora no he notado nada raro.

Lo que yo he notado en la piel es que la tengo mucho más luminosa, con menos sensación de suciedad tanto al tacto como a la vista y con muchísimo menos acné que antes.

Es normal, lo dice la marca, que la primera semana de uso tengas alguna que otra espinilla porque la limpieza lo que está haciendo es sacar toda la suciedad de la piel al exterior. Una vez pasado ese tiempo de verdad que la piel se ve mucho mejor y no puedes pasar sin él.

Es muy fácil convertir el cepillo en parte de tu rutina habitual, como si del cepillo de dientes se tratase, porque la limpieza es sencilla y completa y sólo dura un minuto. Yo diría incluso que es más fácil limpiarse la cara con el cepillo que como normalmente hacemos con agua y jabón. Yo normalmente pongo el lavabo perdido de agua y siempre me quedan restos de suciedad. Lo sé porque he hecho eso y luego me he limpiado con el cepillo y he visto restos de maquillaje en el cepillo 🙂

Otra cosa que me gusta es que las cremas veo que me cunden más, penetran más y lo mismo pasa con el maquillaje… la cara tiene otro aspecto maquillada.

No me voy a extender mucho más, simplemente deciros que para mí ha sido todo un descubrimiento y que me está mejorando el aspecto de la piel.

Si tenéis cualquier duda decidme, que yo os contesto encantada y sobre todo con sinceridad. De momento no hay nada que no me haya gustado de este producto.

 

 

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¡¡¡La cena de Navidad de tu empresa¡¡¡¡

Hoy vengo con divagaciones que me pasan por la cabeza…. Cosas de loca 😉

Las sonadas fiestas de empresa, esas a las que todos dudamos si ir o no…. No sabes qué hacer, quizás no quieres ver a todo el mundo, no te llevas bien con el compi tocapelotas, no quieres que el trabajo interfiera en tu vida privada o mil otras razones. Sueltas la tan socorida frase… ¡¡para divertirme lo hago con los míos¡¡¡ Pero, si te va la marcha como a mí, acabas yendo a pasar un rato que al principio iba a ser corto (sólo voy para un rato) y se convierte en un empalme hasta la jornada laboral del viernes. Porque sí, las fiestas de empresa se hacen un jueves, para que al día siguiente llegues reptando a la oficina y con olor a rancio en el aliento…. Y todavía hay gente que dirá que es que le sentó algo mal en la cena 🙂

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Total, que decides ir, porque pa eso paga la empresa 😉

Una de las reglas de oro en esas fiestas es no beber demasiado.  Pero… ¡¡que levante la mano quien lo cumpla¡¡ 🙂 Una copilla de vino lleva a otra.. que si después la barra libre… el caso es que de dos copas no te saca nadie, y como el menú haya sido escasito, acabas bailando la lambada hasta con el Director de Recursos Humanos.

Otra de las reglas de oro es no ir  vestida como si fueras un puton verbenero. Encima, si la figura no te acompaña (que todo el mundo sabe que las dietas son ya pa Enero), te las ves y te las deseas para ir sencilla, pero arreglá, pero no como todos los días, pero con algo más de tacón, pero con un poco de lentejuela, pero sin pasarse, pero pasándose un poquito. No tiene que parecer que te has esmerado, como el dress code es casual, así que intentas que no se note que el moño es de peluquería sacándote un par de pelos y meneando la cabeza. ¡¡¡ No me pongas demasiada laca, Rupert¡¡

Haría sólo un post entero para hablar de los terciopelos, los encajes y las lentejuelas, pero ni deciros “menos es más” creo que sería suficiente. Nunca sabré cómo ir vestida a estas fiestas ¡¡¡y punto¡¡¡

Ya llega el día, sales de casa en coche compartido tipo Bla Bla Car… ya tienes la experiencia de haber tenido que dejar el coche a tomar por culo el año pasado, así que convences al buenazo de tu compi para que te lleve… Que yo es que no sé beber y me da miedo coger el coche de noche, andaaaa 😉

Llegas, hablas, ríes, te dicen que qué mona vas arreglá, que por qué no vas así todos los días, bebes dos o tres vinillos, te abalanzas a por los escasos canapés para que no se te suba “lo poco” que has bebido y ya de repente se te va la situación de las manos.

Te sacas fotos que al día siguiente desvelan que te pusiste la falda muy corta, que el maquillaje te duró cinco minutos, que se trasparentaba la ropa interior… Selfies con restos comida en los dientes, el pintalabios corrido, el rimmel desencajado….  fotos de grupo en las que lanzas miradas asesinas a quien te cae mal, te abrazas a tu jefe con la copa en la mano……

¡¡¡Ay Dios, este año no me lo pierdo¡¡¡¡

Que digo yo… que todo esto no me ha pasado a mí, ehhhh, que son cosas que se me ocurren … 😛

 

¿Qué pasa cuando mujeres rurales de todas las edades se reúnen para pasar el día juntas?

mujerruralPues que la lían…. 🙂 El día 18 de Octubre. Día de la Mujer Rural. Más de 100 mujeres de  varios pueblos de Guadalajara y de todas las edades (todas, todas las edades) se reúnen en el pabellón del Colegio de Quer para pasarlo bien , contarse cosas y celebrar que es su día.

Lo que promete ser un día de lo más normalito se convierte en uno de los más reveladores de mi vida.

Nunca pensé que un grupo de mujeres, desde la edad de mi abuela hasta jovencitas de 14 años, me pudiesen aportar tanto.

Partimos de una serie de talleres en las que todas tenemos algo que decir y en los que aprendo enormemente. Se me caen mitos, entiendo cosas, aparco otras para más adelante y sobre todo crezco.

Aprendo que vivir en un pueblo pequeño no es definitivamente nada malo, sino todo lo contrario. Que de las redes que tejemos las mujeres en espacios tan pequeños podemos hacer una tela de araña que soporta y apoya todo lo que nos proponemos.

Aprendo que todo lo que viene de antaño no debe ni tiene por qué estar pasado de moda. Que de lo que me transmiten las tradiciones salgo mucho más fuerte, sabia y confiada.

Y de repente me doy cuenta de que tengo con cada mujer algo que me une a ella,  algo en común, algo que me alía  y que me llena….. ¡¡¡ Qué curioso ¡¡¡¡ Cada mujer con la que hablo durante el día me aporta algo único que me guardo en el cuaderno de apuntes, para el momento en que lo pueda usar y me sirva.

Muchos lo llamarán feminismo, pero el poder que tiene un grupo de mujeres juntas contándose sus experiencias, hablando de sus miedos, de sus valentías y sus retos…  ya lo quisieran muchos políticos.

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No os voy a contar de qué ese habló en ese día, creo que es para vivirlo. Tampoco os voy a contar que tuve la oportunidad de hablar de Veritatis Blog y de lo que este proyecto significa para mí. Tampoco os voy a contar que mis amigas Mayte Cortázar y Marian Bargiela BORDARON la presentación de su proyecto VivoGuadalajara y de la valentía que este conlleva…y me guardo para mí  todas las conversaciones que tuve con muchas mujeres diferentes pero iguales a mi….

Pero lo que SÍ voy a hacer es emplazaros a que os reunáis, os juntéis o quedéis con las mujeres de vuestro entorno. Que habléis de vuestras esperanzas, vuestros miedos, vuestras aficiones, vuestros talentos, vuestros pensamientos…. y os daréis cuenta de que todas y cada una de nosotras tenemos algo especial que aportar a los demás y de que nuestros sueños son importantes y se pueden cumplir siempre y cuando pongamos ilusión en ellos.

 

 

 

 

 

Coaching de belleza

¡¡Hoooola¡¡

Hoy vengo con una colaboración de mi coach Carmen Gayo en la que nos explica qué es el coaching de belleza.

Para todas aquellas que estéis interesadas, os avanzo que tenemos la intención de organizar sesiones grupales en breve 🙂

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 Vayamos por partes…. ¿Qué es el coaching?

El coaching, en resumen, no es ni más ni menos que un proceso en el cual intervienen un coach (entrenador) y un coachee (entrenado). El coach, ayuda al coachee a definir los objetivos que desea conseguir y lo apoya y guía para alcanzarlos. Es un compañero de camino, que utiliza una técnica para que la persona que es apoyada avance y no se trabe en los obstáculos, que de otro modo, lo hubieran impedido conseguir su objetivo.

Hay muchos tipos de coaching. En este caso, vamos a hablar de un coaching personal que se enfoca en un objetivo concreto: conseguir belleza.

Ah bien!… que fácil,¿ no? Una se maquilla de una determinada manera, va a la peluquería y se pone algo bonito y listo, todas sabemos como hacer eso!!!!

¿Realmente así se consigue ser guapa? No, ¿verdad? Verse guapa o sentirse guapa es algo muy diferente. Todas hemos visto alguna vez a la típica mujer, -da igual la edad- que va súper arreglada y sin embargo no tiene “duende”.

Por el contrario, también todas hemos visto o conocemos a alguien que aunque muestre una imagen de los más casual o natural, sin ponerse nada especial, parece que brilla.

El ser más o menos guapa, si entendemos por esto el típico canon de belleza social tampoco es determinante. Al igual que en el ejemplo anterior, hay “guapas” que no sugieren nada y otras personas con una belleza menos “perfecta” que irradian un atractivo que para si lo quisieran muchas… hasta el refranero popular lo dice: “la suerte de la fea, la guapa la desea”. Bromas aparte, me estoy refiriendo a ese “brillo especial”, ese atractivo, ese halo que desprenden algunas personas.

Y bien… ¿eso se puede fabricar? La respuesta es sí. Pero no se fabrica en una tienda de cosmética, en una tienda de ropa, ni se consigue comprando las últimas tendencias.

Se “fabrica” dentro de cada una de nosotras, con nuestra actitud, nuestras creencias y las costumbres que adoptamos en cuanto al cuidado de nosotras mismas.

 

¿En que se basa el coaching de belleza, para que sirve?

El coaching de belleza trabaja con herramientas psicológicas, emocionales y estéticas. Estas herramientas tratan tanto el mundo interno de cada una, como el mundo físico y el externo, y se realiza de la siguiente manera:

  • Se definen objetivos conseguibles y medibles
  • Se determina un programa que va estableciendo rutinas, costumbres, y sobre todo y lo más importante: va identificando creencias que tenemos sobre nosotras mismas. Estas creencias son la base del 90% de la imagen que proyectamos.
  • El coach trabaja mano a mano con el coachee, le acompaña, le anima, juntos corrigen las desviaciones, en definitiva: el coach hace de “entrenador personal de belleza”
  • En el caso de coaching de belleza, no solo se enfoca en que quiere cambiar o mejorar el coachee en su aspecto exterior, sino en como se siente por dentro.

Se llevan a cabo sesiones personalizadas, de aproximadamente una hora de duración.

Pueden llevarse a cabo si es necesario, un trabajo de campo. En lugar de realizar la sesión en el lugar habitual, se realiza alguna actividad que permita poner en practica lo que se esta tratando.

Divertido, ¿no???? Es como reinventarse a una misma!!!!

 

¿Quién debería tomarlo?

 

beauty2Todas aquellas personas que quieran mejorar la imagen que tienen de si mismas y la imagen que proyectan.

Todas aquellas personas que quieren sentirse a gusto y cómodas con su imagen y su concepto de ellas.

Todas aquellas personas que prefieren superar complejos en lugar de esconderlos.

Todas aquellas personas que están dispuestas a reforzar la casa desde los cimientos y no limitarse a pintar las paredes para esconder los desperfectos.

Todas aquellas personas que en algún momento de su vida, pasado o presente han decidido comenzar una rutina de belleza y salud que luego han abandonado.

En resumen, todas aquellas personas que saben que la belleza es algo que nace dentro y se muestra fuera.

 

Resultados…. ¿en cuánto tiempo?

 Depende de varios factores:

Compromiso de la persona. Esto es algo prioritario cuando se trata de coaching. No son “deberes” que hacer para contentar a nadie ni para salvar el “que piensan de nosotras”, es un trabajo en primer lugar para una misma. No hay que conseguir que nos vean guapas (que también), sino en primer lugar sentirnos guapas.

Además del compromiso, aunque es una parte importante, hemos de contar con la constancia…. Ay! Esa constancia que tantas veces nos ha hecho abandonar algo que nos habíamos propuesto…. Pero os habéis preguntado porque? Quizá es más sencillo hacer las cosas intentando alcanzar pequeñas metas que nos acerquen al objetivo?

 

Orange is the new black … enganchada es poco :)

 

orange

Hace poco he conocido la web Series.ly donde se puede ver series y películas en streaming.
Todo un descubrimiento para nosotras las que no aguantamos una película por la noche sin quedarnos dormidas en el sofá. Te ahorras los anuncios e incluso la puedes ver en la tablet cómodamente tumbada en la camita….

Había leído este verano en una revista femenina que ponían muy bien la serie Orange is the New Black… serie que se trata de una chica como tú o como yo, con una vida normal, un trabajo normal, novio formal con el que se va a casar… que entra en la cárcel por un delito que ha cometido hace 10 años.

Una chica con apariencia angelical que parece no haber roto un plato se va convirtiendo en una pequeña fierecilla que ya quisieran muchas de las delincuentes allí internadas. No sólo descubre que es más fuerte de lo que pensaba, sino que va estrechando lazos con las compañeras de la prision, personas con las que fuera de allí no hubiese ni intercambiado miradas.

Vuelve a reencontrarse allí con su ex amante; una traficante de drogas que fue la que le indujo a cometer el delito por el que ha entrado en la cárcel y que para más inri fue la persona que dio su nombre a las autoridades….

Podemos ver flashbacks de las internas donde se reviven los delitos que cometieron, hay rollitos entre los funcionarios y  presas, trapicheos dentro de la cárcel, historias de amor, compañerismo, etc….

Esta serie no es totalmente inventada, viene de la historia de Piper Kerman… la estadounidense que pasó por una historia similar y que una vez libre decidió escribir su historia en un libro.

Os la recomiendo. Voy por la segunda temporada y…. ¡¡¡no quiero que acabe¡¡¡¡¡

Thermomix: divino cacharro.

Thermo

Hace un año y un mes que me decidí a comprar la Thermomix, un cacharro que a priori parecía carísimo pero que me ha cambiado la vida en sentido culinario y que además he amortizado con creces en estos meses.

Ahora ha salido el modelo nuevo y no es de extrañar que todas las Thermomixeras estemos como locas por probarlo, e incluso por adquirirlo aun habiendo comprado el modelo anterior hace poco. Esto es un vicio como el que quiere el último modelo de Iphone.

Existe la creencia o “gilipollez” de infravalorar los platos que se elaboran con la Thermomix porque se supone que “saben mejor a mano, no es lo mismo, las cosas a fuego lento son otra cosa, etc”.

Siento utilizar la palabra gilipollez, pero es que lo es….

Desde que tengo la Thermomix, y eso que no paso demasiadas horas en casa y que entre semana comemos fuera, no hay semana que no la utilice al menos tres veces.

Me he lanzado con las tartas, masas y platos que ni en mis mejores sueños hubiera conseguido decentemente. El precio de estos platos son inferiores que comprados preparados (masa de pizza, masa quebrada, pan de leche, bizcocho, etc…) y además son caseros sin conservantes, colorantes y todo lo que termine en antes 😉

Cuando me quedan cosas en la nevera que van a caducar no tengo más que entrar en la web Recetario de Thermomix e introducirlos para, en un segundo, obtener mil recetas de aprovechamiento sanas y económicas.

Me gasté un dinero en comprarla, sí, pero no sólo la estoy amortizando comiendo más sano sino que encima estoy ahorrando.

Muchas personas piensan que sólo se puede hacer bollos, tartas, rallar o picar…

Nada de eso, en estas maquinitas se puede hacer desde un arroz caldoso hasta unas patatas con costillas.

Se usa poco aceite porque la temperatura más alta, llamada Varoma, saca lo mejor de los alimentos. Nada se pegay puedes dejar a tu Thermo cocinando durante el tiempo indicado en la receta y mientras tanto seguir haciendo otras cosas.

Sopas, cocción al vapor, guisos, verduras salteadas, tortillas variadas, platos orientales e hindúes, bebidas, pasta, platos para fiestas tipo buffet, tartas variadas, cremas, pasteles, quiches, fumets, helados…. en un año he hecho mil recetas¡¡¡¡

Para mí esto no es un gasto, es una inversión. Y mi familia está bien contenta con ella.

Me encanta descubrir nuevas recetas, experimentar con alimentos, enseñar mis creaciones en las redes sociales….

Y uno de mis recientes hobbies  es cocinar con ella y con mi hija de siete años. Alicia me lee las recetas, saca las cosas de la nevera, las prepara y echa y le da a los botones… No creais que me deja mucho más que hacer a mí. Cocinar con la Thermo es muy, muy, fácil.

Para los que nos gusta comer, comer sano y por poco precio….¡Esta maquinita es la leche¡

Por cierto, si aún así dudáis… ¡Os diré que suele durar 20 años¡¡ ahí es ná 😉

Os remito a una de mis webs favoritas, Velocidad Cuchara. No hay receta de esta web que esté mala.

 

El maravilloso poder de 1 Euro

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Creo que ya es hora de ponerme de nuevo en marcha con el blog, hace mucho que os tenía abandonad@s y sigo teniendo muchas cosas que decir.

Este fin de semana he tenido la gran suerte de reencontrarme con una amiga de la infancia, la cual además de seguir como siempre me ha demostrado que en la vida todo vale.

Cuando digo esto me refiero a que no importa lo bien o mal que estemos en un momento dado… nuestra vida puede cambiar de un momento a otro y darnos tanto alegrías inmensas como reveses de los que aprender y a los que adaptarse.

Mi amiga ( y su marido), a raíz de haber tenido dos mellizos prematuros adorables, ha sabido lo que es adaptarse a las circunstancias y mirar siempre de frente con una sonrisa en la boca. Al menos eso es lo que me ha transmitido a mí cada vez que me contaba todas y cada una de las dificultades que han pasado con unas cuantas operaciones de sus nenes y la cantidad de visitas médicas que han tenido estos nenes de sólo tres años.

Y yo me pongo a pensar y me dejo llevar….

Hay ciertas enfermedades que necesitan tratamiento que a lo mejor yo no podría costear si alguno de nosotros nos pusiesemos enfermos de momento. Hay situaciones que se nos escapan de las manos y que a veces sólo podemos superar con la ayuda de los demás. Y es ahí donde el poder de 1 Euro toma su papel….

Me cuenta mi amiga que hay una cosa que se llama Teaming…. es una web donde se pueden hacer mircrodonaciones de 1 Euro al mes para apoyar la causa que cada uno elija libremente de entre todas las que hay. Sumando mi Euro, más el de las otras personas que donen un Euro al mes… es bastante dinero.

¿Qué significa un Euro para mí? Pues quizás esa propina que dejo en un restaurante, las chuches de una tarde de Domingo, las dos coca colas que me he tomado hoy, la monedita que echo en la hucha….

¿Qué significa un Euro para los demás, para los que se unen a Teaming porque necesitan nuestra ayuda? Pues un tratamiento mensual, ayuda para poder comer, ayuda legal para situaciones de desahucio,  fondos de estudio para encontrar la cura a enfermedades poco conocidas….

No sé, a mí un Euro, o dos,  no me cambian la vida…. A otras personas puede que se las salve.

Una de las causas que he elegido yo para aportar mi Euro mensual es la enfermedad de piel de mariposa. Esta es una enfermedad poco conocida de la que tuve información viendo un programa en la tele. La piel de los niños se hace tan sensible que se descama y necesitan curas diarias super dolorosas, aparte de que no pueden hacer una vida totalmente normal.

 

Estoy evaluando otra causa a la que donar otro Euro mensual, hay tantas que lo tengo difícil. Y me siento muy bien al hacerlo. Si yo tuviera una necesidad tan grande…. me gustaría que me ayudasen.